一生太らない体のつくり方

一生太らない体のつくり方を読みました。

もともとジムに通っていたので、結構トレーナーさんが言っていたことが
本になってキチンとまとまっている本でした。

女性がダイエットしてというよりは男性が筋トレしましょうっていう本です。

理論事態は私にとっては普通でしたが続けようって思えたので
今日ジムに行ってきました。

当たり前のことが多いですが改めて認識にはいい本だと思います。

一生太らない体のつくり方