一生太らない体のつくり方を読みました。もともとジムに通っていたので、結構トレーナーさんが言っていたことが 本になってキチンとまとまっている本でした。 女性がダイエットしてというよりは男性が筋トレしましょうっていう本です。 理論事態は私にとって…
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