禁酒セラピー

禁酒セラピーを読みました。
とってもいい内容でした。以前はこの本の禁煙セラピーでタバコをやめることができたのですが、
最近休みの日にお酒を飲んでしまったり、飲むのが楽しみになってしまっていたので、
思い切ってこの本を読んでみました。

この本の仲間でダイエットセラピーも読んだのですが、
お酒＝加工食品って置き換えるとすべてがイコールになるんだなって思いました。

って読んだ人しかわからないっすねｗ

読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)